*Manfaat Jeruk untuk Kesehatan anak:*
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
*Meningkatkan daya tahan tubuh*
Buah jeruk sangat terkenal dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Satu buah jeruk berukuran sedang diketahui dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian anak. Nah, terpenuhinya kebutuhan vitamin C ini sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
*Mengurangi risiko terkena anemia*
Kandungan vitamin C pada buah jeruk juga berperan dalam meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi. Dengan begitu, risiko terjadinya anemia pada anak dapat menurun.
*Mencegah dan mengatasi sembelit*
Jeruk termasuk sumber serat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan terpenuhinya asupan serat Si Kecil setiap hari, ia akan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti sembelit.
*Mencegah dehidrasi*
Manfaat jeruk untuk kesehatan anak berikutnya adalah mencegah dehidrasi. Ini berkat kandungan air di dalam buah jeruk sangat banyak.
*Menjaga kesehatan kulit*
Bunda, jeruk juga bisa menjaga kesehatan kulit anak. Khasiat ini diperoleh berkat kandungan antioksidan dan vitamin C di dalamnya.
Komentar
Posting Komentar